健康、环保、省钱的生活建议

选择新鲜的全食物，如水果、蔬菜和全谷物，尽量避免加工食品。可以每周制定一次饮食计划，提前准备健康的餐点，减少外出就餐的频率。多喝水，避免含糖饮料，这样不仅有助于健康，也能省钱。

尽量减少一次性产品的使用，选择可重复使用的购物袋、水瓶和餐具。尽量选择公共交通工具、骑自行车或步行，这样不仅环保，能节省交通费用。定期进行家庭垃圾分类，尽量回收利用。

制定每月预算，记录支出，识别可以削减的开支。例如，减少不必要的订阅服务和外出就餐次数。定期查看超市的促销和折扣信息，选择季节性食材进行烹饪，这不仅有助于节省成本，能保持饮食的多样性和新鲜感。