体育锻炼对个人的意义是多方面的，不仅可以促进身体健康，还可以提高心理素质和社交能力。以下是体育锻炼的几个重要意义：1. 促进身体健康 体育锻炼可以增强心肺功能，提高代谢水平，增强免疫力，预防疾病。...
